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봄의 맛을 느낄 수 있는 쭈꾸미 제철 맛집 추천 탐방기 쭈꾸미는 봄이 오는 3월부터 5월까지가 제철로 알려져 있습니다. 이 시기에 쭈꾸미는 알을 가득 품고 있어 맛이 가장 좋다고 합니다. 특히 3월 초부터 4월 말까지가 쭈꾸미를 즐기기에 최적의 시기라고 할 수 있습니다. 쭈꾸미의 매력은 쫄깃한 식감과 풍부한 영양소에 있습니다. 타우린이 풍부해 피로 회복에 좋고, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다. 봄철 입맛을 돋우는 데 그만한 음식이 없다고 해도 과언이 아닐 정도입니다.서울에서 만나는 맛있고 저렴한 쭈꾸미 맛집1. 용두동 쭈꾸미 골목의 명소들서울에서 쭈꾸미를 즐기기 위해 꼭 가봐야 할 곳이 바로 용두동 쭈꾸미 골목입니다. 이곳에는 여러 유명 쭈꾸미 맛집들이 모여 있는데, 그 중에서도 '나정순 할매 쭈꾸미'와 '임오네 쭈꾸미'가 특히 유명합니다.. 2025. 3. 25.
장염의 원인과 초기증상 그리고 완화 방법 장염은 복통, 설사, 구토 등으로 일상생활에 큰 불편을 주는 질환입니다. 빠른 회복을 위해서는 적절한 치료와 관리가 필수적입니다. 아래는 장염을 효과적으로 관리하고 빠르게 회복하는 방법에 대한 가이드는 제시하겠지만 반드시 병원을 방문하시어 의사 상담하시는 걸 추천드립니다.1. 장염의 원인1.1. 감염성 원인바이러스   노로바이러스, 로타바이러스가 전체 장염의 약 20%를 차지하며, 특히 겨울철에 유행합니다.세균   살모넬라, 쉬겔라(이질균), 비브리오, 대장균, 캠필로박터, 예르시니아 등이 있습니다.기생충   지아르디아, 크립토스포리디움 등이 있으며, 주로 애완동물이나 오염된 수돗물을 통해 감염됩니다.1.2. 비감염성 원인약물   항생제 복용으로 인한 장염이 증가하고 있으며, 특히 세팔로스포린계와 퀴놀론.. 2025. 3. 24.
대장내시경 - 공기 주입과 CO2 가스 주입의 차이 이번 글은 대장내시경 검사를 받아 본 분들은 공감하실 겁니다. 검사 시 사용되는 가스에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 많은 병원에서 기존의 공기 대신 CO2 가스를 사용한 대장내시경을 도입하고 있습니다, 과연 어떤 차이가 있는지 자세히 알아보겠습니다.사진출처 : Lt.Cmdr. Jesse Ehrenfeld, Public domain, via Wikimedia Commons기존 공기 주입 방식의 문제점대장내시경 검사를 받아보신 분들은 아시겠지만, 검사 후 복부 팽만감이나 통증으로 불편을 겪는 경우가 많습니다. 이는 검사 중 대장을 잘 관찰하기 위해 주입한 공기가 원인입니다. 저도 처음 대장내시경 받은 후 내장쪽에 구멍이 난 줄 알았습니다. 너무 너무 아파서 큰일이 난 줄 알고 간호사 분께 잘못됐다고 했.. 2025. 3. 24.
화농성 한선염 - 원인, 증상, 진단 및 치료법 정리 화농성 한선염(Hidradenitis Suppurativa, HS)은 만성 염증성 피부 질환으로, 피부 깊은 곳에 고통스러운 결절과 농양을 형성하는 특징이 있습니다. 이 질환은 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있어 적절한 이해와 관리가 중요합니다. 이 글에서는 화농성 한선염의 주요 질환을 자세히 살펴보겠습니다.원인과 위험 요인화농성 한선염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관여하는 것으로 알려져 있습니다.유전적 요인   환자의 약 26%에서 가족력이 있어 유전적 소인이 있는 것으로 보입니다.호르몬 영향   주로 사춘기 이후에 발병하며, 여성이 남성보다 3배 더 많이 발생합니다.면역학적 이상   자가염증성 질환과의 연관성이 제시되고 있습니다.환경적 요인   비만, 흡연.. 2025. 3. 24.
현대사회에서 정신·심리건강 관리에 대한 인식이 높은 이유 정신건강 관리, 우리 사회의 새로운 화두현대 사회에서 정신건강 관리에 대한 인식이 높아지고 있습니다. 과거에는 신체적 건강에만 초점을 맞추었다면, 이제는 정신건강의 중요성이 부각되고 있습니다. 왜 이런 변화가 일어나고 있을까요? 이번 글에는 정신건강 관리에 대한 인식이 높아진 이유와 그 의미에 대해 살펴보겠습니다.정신건강 문제의 증가'2024년 국민 정신건강 지식 및 태도 조사' 결과에 따르면, 국민 10명 중 7명이 지난 1년간 정신건강 문제를 경험했다고 합니다. 이는 2년 전에 비해 9.7%p나 증가한 수치입니다. 특히 심각한 스트레스, 우울감, 인터넷이나 스마트폰 중독 등의 문제가 크게 늘어났습니다. 이러한 통계는 우리 사회에서 정신건강 문제가 더 이상 소수의 문제가 아니라 대다수가 경험하는 일반적.. 2025. 3. 23.
2025년 정신·심리치료를 위한 지원프로그램 총정리 구체적인 프로그램은 지역이나 시기에 따라 다를 수 있으니 참고용으로 활용하시고, 필요 시관련 기관에 적극 문의해보시는 걸 추천드립니다.1. 정부 및 공공기관 주관 프로그램전국민 마음투자 지원사업우울·불안 등 정서적 어려움을 겪는 국민에게 전문 심리상담 서비스를 제공하는 프로그램입니다. 최대 64만 원 상당의 심리상담을 총 8회 지원하며, 2027년까지 100만 명을 지원하는 것을 목표로 하고 있습니다. 2025년부터는 청년 대상 정신건강검진이 확대되어, 기존 10년 주기의 검사 주기가 2년으로 단축되고, 우울증 검진에 더해 조기정신증 검진이 추가됩니다.내용   전문 심리상담 서비스를 최대 8회기 제공하며, 정부 지원금을 제외한 나머지 비용은 본인이 부담합니다.대상   심리적 어려움을 겪는 국민 누구나.신.. 2025. 3. 23.
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