본문 바로가기
반응형

생활정보294

여름철 건강 지키는 저렴한 보양식 레시피 무더운 여름, 기력이 떨어지고 입맛이 없어 고민하시는 분들이 많으십니다. 매번 비싼 삼계탕이나 한우 보양식을 준비하기에는 부담이 크고, 외식 대신 집에서 간단하고 저렴하게 건강도 챙길 수 있는 방법이 없을지 망설이셨죠? 사실 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료만으로도 충분히 몸이 든든해지는 보양식을 만들 수 있습니다. 오늘은 여름철 건강을 지키면서도 지갑 부담은 줄여주는, 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 저비용 보양식 레시피를 소개해드리겠습니다.집에서 만드는 저렴한 여름 보양식 BEST 51. 황태국황태는 가격도 저렴하면서 단백질, 미네랄이 풍부해 여름철 기력 보충에 아주 좋습니다. 황태포, 무, 대파, 마늘만 있으면 쉽게 끓일 수 있고, 해장국이나 아침식사 대용으로도 인기가 많습니다. 삶은 두.. 2025. 6. 17.
누구나 쉽게 키우는 그늘에 강한 관엽식물 추천 햇빛이 잘 들지 않는 집이나 사무실에서 식물을 키우는 것은 생각보다 쉽지 않은 일입니다. “우리 집은 빛이 부족해서 식물 키우기가 어렵지 않을까?”라는 걱정, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 그러나 그늘에서도 튼튼하게 자라며 관리가 쉬운 관엽식물을 선택한다면, 초보자도 손쉽게 실내 공간에 푸르름과 활력을 더하실 수 있습니다. 누구나 부담 없이 키울 수 있는 그늘에 강한 인기 관엽식물과 그 특징, 그리고 관리 팁을 소개해 드리겠습니다.그늘에서 잘 크는 추천 관엽식물 TOP1. 스킨답서스스킨답서스는 대표적인 초보자용 그늘 식물로, 반그늘이나 실내조명만으로도 잘 자랍니다. 물 주기도 일주일에 한 번 정도로 충분하고, 공기정화 능력까지 뛰어나 집과 사무실 모두에 추천드립니다.2. 스파티필름‘평생 꽃을 볼 수 있는 식.. 2025. 6. 16.
생활밀착형 건강 관리법, 50대를 위한 소소한 실천법 50대에 접어들면서 누구나 한 번쯤 건강에 대해 진지하게 고민하게 됩니다. 예전과는 달리 쉽게 피로를 느끼거나, 체중·혈압 등 수치가 신경 쓰이기 시작하며 “어떻게 하면 큰 부담 없이 일상에서 건강을 지킬 수 있을까?”라는 생각이 들지 않으시나요? 너무 거창한 계획이나 복잡한 방법이 아닌, 내 생활에 자연스럽게 스며드는 소소한 실천만으로도 건강한 50대를 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 50대 남성분이 실천하기 좋은, 실질적이고 효과적인 생활밀착형 건강관리법을 안내해 드리겠습니다.꼭 실천해야 할 50대 생활밀착형 건강관리법1. 짜고 단 음식 줄이고, 균형 잡힌 식단 실천하기50대 이후에는 남녀 모두 호르몬 변화로 인해 체지방이 증가하고 비만, 고혈압, 당뇨 등 만성질환에 노출되기 쉽습니다. 이 시기에는.. 2025. 6. 16.
바쁜 직장인 식집사를 위한 주 1회 물주기 식물 종류 요즘 직장인 분들은 바쁜 일정 때문에 식물을 키우고 싶어도 자주 신경 쓰기 어렵다는 고민을 많이 하십니다. "집에 식물이 있었으면 좋겠지만 매일 물을 주고 관리할 시간이 부족하다"고 생각하신 적 많으시죠? 하지만 주 1회만 물을 줘도 잘 자라는 식물을 선택하면 초보자나 바쁜 분들도 충분히 생기 넘치는 공간을 만들 수 있습니다. 쉽게 구할 수 있고, 주 1회 물 주기로 무리 없이 키울 수 있는 식물들을 소개해 드리겠습니다.산세베리아고무나무필로덴드론스파트필름아이비알로에주 1회 물주기만으로 잘 자라는 실내 식물1. 산세베리아(스투키)산세베리아는 대표적인 저관리 식물로, 공기정화 능력이 뛰어나 실내에 두기 좋습니다. 흙이 완전히 말랐을 때만 물을 주면 되며, 여름철 기준으로 2~3주에 한 번, 즉 1주일에 한 .. 2025. 6. 15.
집에서 할 수 있는 무료 온라인 강의 사이트 모음 새로운 기술을 배우고 싶거나 자기 계발을 꿈꾸면서도 “비싼 학원비, 왕복 시간, 바쁜 일상 때문에 실천이 어렵다” 고민하셨나요? 이제는 집에서 클릭 몇 번만으로도 원하는 분야의 지식을 무료로 쌓을 수 있는 온라인 강의 플랫폼들이 다양하게 마련되어 있어, 남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수 있는 국내외 무료 온라인 강의 사이트와 그 활용법을 소개해 드리겠습니다.대표적인 무료 온라인 강의 사이트 모음1. K-MOOC (케이무크, 한국형 온라인 공개강좌)K-MOOC는 ‘한국형 대학 공개강좌’로, 국내 주요 대학에서 제공하는 다양한 강의를 누구나 무료로 들을 수 있는 플랫폼입니다.인문, 사회, 경제, IT, 디자인, AI, 환경 등 모든 분야의 강좌가 열려 있습니다. 강좌별로 수료증 발급도 가능해 취업·진학·이직에.. 2025. 6. 15.
집에서 즐기는 저비용 목공 DIY 프로젝트 5가지 목공 DIY에 관심은 많지만 “집에서 과연 가능할까?”, “비싼 공구 없이도 괜찮을까?”라는 고민을 하시는 분들이 많으십니다. 사실 아파트나 빌라 등 소음과 공간 문제가 걱정되어 망설이는 경우도 흔합니다. 그러나 최근에는 전동드릴 하나만으로도 손쉽게 시작할 수 있는 저비용 목공 DIY 프로젝트가 인기를 끌고 있습니다. 집에서 누구나 도전할 수 있는 저비용 목공 DIY 아이디어 다섯 가지를 소개해드리겠습니다.1. 우드 트레이(나무 쟁반) 만들기가장 처음 시도하기 좋은 소형 목공 DIY 아이템입니다. 필요한 목재는 인터넷에서 원하는 크기로 재단해 주문하면 되고, 집에 있는 전동드릴이나 못, 망치 등 기본 도구로 충분히 제작할 수 있습니다.활용 예시: 주방 소품, 티타임 쟁반, 미니 화분 받침 등. 초보자도 .. 2025. 6. 14.
반응형

티스토리툴바