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생활정보132

대장내시경 - 공기 주입과 CO2 가스 주입의 차이 이번 글은 대장내시경 검사를 받아 본 분들은 공감하실 겁니다. 검사 시 사용되는 가스에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 많은 병원에서 기존의 공기 대신 CO2 가스를 사용한 대장내시경을 도입하고 있습니다, 과연 어떤 차이가 있는지 자세히 알아보겠습니다.사진출처 : Lt.Cmdr. Jesse Ehrenfeld, Public domain, via Wikimedia Commons기존 공기 주입 방식의 문제점대장내시경 검사를 받아보신 분들은 아시겠지만, 검사 후 복부 팽만감이나 통증으로 불편을 겪는 경우가 많습니다. 이는 검사 중 대장을 잘 관찰하기 위해 주입한 공기가 원인입니다. 저도 처음 대장내시경 받은 후 내장쪽에 구멍이 난 줄 알았습니다. 너무 너무 아파서 큰일이 난 줄 알고 간호사 분께 잘못됐다고 했.. 2025. 3. 24.
화농성 한선염 - 원인, 증상, 진단 및 치료법 정리 화농성 한선염(Hidradenitis Suppurativa, HS)은 만성 염증성 피부 질환으로, 피부 깊은 곳에 고통스러운 결절과 농양을 형성하는 특징이 있습니다. 이 질환은 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있어 적절한 이해와 관리가 중요합니다. 이 글에서는 화농성 한선염의 주요 질환을 자세히 살펴보겠습니다.원인과 위험 요인화농성 한선염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관여하는 것으로 알려져 있습니다.유전적 요인   환자의 약 26%에서 가족력이 있어 유전적 소인이 있는 것으로 보입니다.호르몬 영향   주로 사춘기 이후에 발병하며, 여성이 남성보다 3배 더 많이 발생합니다.면역학적 이상   자가염증성 질환과의 연관성이 제시되고 있습니다.환경적 요인   비만, 흡연.. 2025. 3. 24.
현대사회에서 정신·심리건강 관리에 대한 인식이 높은 이유 정신건강 관리, 우리 사회의 새로운 화두현대 사회에서 정신건강 관리에 대한 인식이 높아지고 있습니다. 과거에는 신체적 건강에만 초점을 맞추었다면, 이제는 정신건강의 중요성이 부각되고 있습니다. 왜 이런 변화가 일어나고 있을까요? 이번 글에는 정신건강 관리에 대한 인식이 높아진 이유와 그 의미에 대해 살펴보겠습니다.정신건강 문제의 증가'2024년 국민 정신건강 지식 및 태도 조사' 결과에 따르면, 국민 10명 중 7명이 지난 1년간 정신건강 문제를 경험했다고 합니다. 이는 2년 전에 비해 9.7%p나 증가한 수치입니다. 특히 심각한 스트레스, 우울감, 인터넷이나 스마트폰 중독 등의 문제가 크게 늘어났습니다. 이러한 통계는 우리 사회에서 정신건강 문제가 더 이상 소수의 문제가 아니라 대다수가 경험하는 일반적.. 2025. 3. 23.
2025년 정신·심리치료를 위한 지원프로그램 총정리 구체적인 프로그램은 지역이나 시기에 따라 다를 수 있으니 참고용으로 활용하시고, 필요 시관련 기관에 적극 문의해보시는 걸 추천드립니다.1. 정부 및 공공기관 주관 프로그램전국민 마음투자 지원사업우울·불안 등 정서적 어려움을 겪는 국민에게 전문 심리상담 서비스를 제공하는 프로그램입니다. 최대 64만 원 상당의 심리상담을 총 8회 지원하며, 2027년까지 100만 명을 지원하는 것을 목표로 하고 있습니다. 2025년부터는 청년 대상 정신건강검진이 확대되어, 기존 10년 주기의 검사 주기가 2년으로 단축되고, 우울증 검진에 더해 조기정신증 검진이 추가됩니다.내용   전문 심리상담 서비스를 최대 8회기 제공하며, 정부 지원금을 제외한 나머지 비용은 본인이 부담합니다.대상   심리적 어려움을 겪는 국민 누구나.신.. 2025. 3. 23.
파로밥의 놀라운 효능과 건강한 식단의 비밀 안녕하세요, 오늘은 최근 건강식으로 주목받고 있는 파로밥에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 파로는 고대부터 재배되어 온 영양가 높은 곡물로, 현대인의 건강한 식단에 중요한 역할을 하고 있습니다. 파로밥의 효능, 적정 비율, 칼로리 등을 함께 살펴보겠습니다.파로의 역사약 12,000년 전 문명 발생지인 메소포타미아 지역에서 처음 재배된 고대 곡물이자 슈퍼 곡물입니다. 파로(Farro)라는 단어는 이집트의 왕을 뜻하는 "파라오"라는 단어에서 파생되었습니다. 율리우스 카이사르(시저)는 이집트 침공 당시 전쟁을 승리로 이끌며 전리품으로 파로를 본국으로 가져왔고, 그것을 파라오의 밀이라고 칭하며 남다른 애정을 보였습니다. 파로의 영양학적 가치파로는 단순한 곡물 그 이상의 영양 보고입니다. 일반 쌀에 비해 훨씬 다.. 2025. 3. 22.
고로쇠물 수액의 놀라운 효능과 올바른 섭취법, 보관방법, 성분과 유통기한 고로쇠물은 봄철 건강 음료로 널리 알려져 있습니다. 이 자연의 선물이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 섭취해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.주요 미네랄 성분칼슘 (Ca)   뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.마그네슘 (Mg)   근육 이완, 신경 안정, 혈당 조절 및 뼈 형성에 중요합니다.칼륨 (K)   체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압 조절과 노폐물 배출에 기여합니다.철분 (Fe)   적혈구 생성과 산소 공급을 도와 빈혈 예방에 효과적입니다.망간 (Mn)   항산화 작용과 뼈 형성에 도움을 줍니다.이 외에도 고로쇠물에는 염산이온, 황산이온, 비타민 A·C 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 체내 흡수율이 높고 건강에 유익한 천연 음료로 평가받고 있습니다. 주요 효능자연에서.. 2025. 3. 22.
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